U bevindt zich hier

Home >  Puber >  Gezondheid en voeding >  Klachten en verschijnselen >  Moe

Moe

Is je kind vaak moe? Dat is in deze leeftijdsfase heel normaal. Pubers slapen daarom vaak langer uit en hangen veel op de bank.

Oorzaken van vermoeidheid

In de puberteit groeien jongeren hard en worden ze geslachtsrijp. Dat kost veel energie. Ze hebben daarom ook veel slaap nodig: ongeveer negen tot tien uur per nacht.

Opblijven en opstaan

Pubers worden later op de dag moe dan jongere kinderen. Daarom kunnen ze langer opblijven. Ze moeten dan eigenlijk ook later opstaan om toch negen tot tien uur slaap te krijgen. Dat kan niet, omdat ze op tijd naar school moeten. Een puber slaapt daardoor vaak te weinig.

 

Keurmerk

Bron: Moe

Of vraag het Else, onze virtuele medewerker!